Как заставить себя убраться в квартире

Содержание
  1. Как мотивировать себя убираться дома
  2. Почему нет желания делать уборку
  3. Как заставить себя убраться в квартире: полезные советы
  4. Фитнес уборка
  5. Система «Флай леди»
  6. Как сделать уборку более приятной
  7. Долой негативные мысли!
  8. Как заставить себя убираться в квартире? Как заставить убираться ребенка в своей комнате?
  9. Об уборке квартиры
  10. Что делать, если уборка смерти подобна
  11. Привычка – вторая натура
  12. Особенности уборки в квартире и частном доме
  13. Порядок около дома
  14. Как быть с родственниками
  15. Особо тяжёлые случаи
  16. Как «укротить» неряшливого подростка
  17. К детям нужен особенный подход
  18. Как заставить себя убираться дома
  19. Как организовать уборку
  20. Как заставить себя убираться
  21. Мотивация
  22. Уборка по принципу “флай-леди”
  23. Как убраться в комнате, если лень?
  24. Подготовка к уборке
  25. Как заставить себя начать уборку?
  26. Психологическая установка
  27. Определение небольших целей
  28. Игровая уборка
  29. Островок чистоты
  30. Ожидание гостей
  31. Облегчение труда с помощью бытовой техники и уборщиц
  32. Избавление от лишних вещей
  33. Рекомендуемая инструкция
  34. Как не допускать беспорядка?
  35. Как заставить себя убрать квартиру и навести порядок
  36. Настраиваемся на результат
  37. Долой генеральные уборки!
  38. Как заставить себя убираться в квартире
  39. Каким образом заставить себя убраться дома?
  40. Как начать уборку в квартире – полезные советы и рекомендации
  41. Наводим порядок по особой системе
  42. Еще несколько советов вам на заметку

Как мотивировать себя убираться дома

Как заставить себя убраться в квартире

Порой создается впечатление, что нет сил, и абсолютно ничего не хочется делать. А тут еще и посуда в раковине стоит грязная, да и пол пора бы помыть. В таких случаях возникает вопрос, как заставить себя  сделать уборку в квартире, ведь на это понадобятся и силы, и время. Тем не менее, существуют проверенные методы, благодаря которым можно вдохновить себя на наведение чистоты в доме.

Почему нет желания делать уборку

Наиболее распространенные причины, по которым не хочется делать уборку:

  • Отсутствие времени
  • Физическая усталость
  • Отсутствие эмоционального настроя
  • Лень
  • Протест

Вполне возможно, что имеет место сразу несколько причин. Поэтому первое, что нужно сделать – разобраться, почему именно нет желания наводить порядок в квартире, а уж потом бросить все силы на устранение причины. И если сделать это удастся, приступать к наведению чистоты с каждым разом будет проще.

Если вы не можете найти время, лучшим выходом будет составить график уборки. Так, например, можно выделить один день в неделю, когда вы посвятите наведению чистоты несколько часов или каждый день уделяйте уборке несколько минут.

Если причиной нежелания убирать является нехватка физических сил, стоит попытаться пересмотреть свою нагрузку так, чтобы оставалось свободное время для домашних дел. Также не лишним будет поменять что-то и в самом процессе уборки.

Что касается отсутствия эмоционального настроя, тут дело обстоит немного сложнее. Современный темп жизни не дает человеку расслабиться и требует значительных психоэмоциональных усилий. Тут важно создание правильного настроя: включите свою любимую музыку и работайте на результат.

Лень убираться в квартире является самой неприятной причиной, из-за которой зачастую вообще пропадает желание не только убираться, но и поддерживать чистоту без видимых на то причин. Главное в этом случае – начать. Перестаньте искать себе оправдания или отговорки, почему вам лень убираться, ведь рано или поздно придется сдаться.

Протест возникает в тех случаях, когда остальные члены семьи самоустраняются от помощи в уборке, а в некоторых случаях еще и создают все условия для беспорядка. Когда дело принимает такой оборот, постарайтесь постепенно привлекать домочадцев к выполнению тех или иных домашних обязанностей.

Как заставить себя убраться в квартире: полезные советы

Существует масса методик, как настроиться на уборку. Некоторым достаточно сделать лишь шаг, после чего быстро втягиваешься в процесс уборки.

Полезные советы:

  1. Воспользуйтесь психологической уловкой: не «надо», а «хочу». Таким образом, процесс уборки лишается негативной окраски, и рутинные действия выполняются уже не через силу, а с удовольствием. В итоге все сводится к тому, что это вы делаете это для себя, ведь куда приятней находиться в квартире, где уютно и чисто.
  2. Постепенные шаги. Тут действует принцип системы «флай леди». Многие не хотят приступить к процессу уборки по той причине, что она отнимает массу времени. Но вовсе не обязательно браться за все и сразу. Начните действовать постепенно, уделяйте ежедневной уборке 10-15 минут.
  3. Конкретные цели. Возьмите лист бумаги и попробуйте составить план предстоящей уборки. Делать это необходимо конкретно, то есть формулировка «убрать ванную комнату» не годится. Писать стоит так: вымыть ванну, продезинфицировать унитаз и раковину, вымыть зеркало.
  4. Островок чистоты. Этот термин также можно встретить в системе «флай леди», он призван настроить вас на процесс уборки. Смысл сводится к тому, чтобы выбрать определенное место в квартире или доме, где вы чаще всего проводите время или где очень грязно, и навести там порядок. И каждый раз, когда вы будете смотреть на него, у вас будет возникать желание наводить порядок вокруг него, расширять «границы чистоты».
  5. Гости. Это довольно экстремальный, но действенный способ наведения порядка. Его лучше использовать в крайних случаях. Для этого пригласите кого-нибудь в гости и постарайтесь до его прихода максимально навести чистоту в доме.
  6. Используйте финансы. Сейчас для того чтобы облегчить жизнь есть все: роботы-пылесосы, посудомоечные и стиральные машины, мультиварки и пр. В конце концов, всегда можно вызвать профессиональную клининговую компанию, которая быстро и качественно наведет порядок в доме, только вот ваш кошелек от этого станет немного тоньше. Куда проще и приятней самостоятельно наводить порядок. Это не только позволит сэкономить собственные средства, но еще и положительно скажется на вашем отношении к чистоте.

Фитнес уборка

Для тех женщин, которые не очень любят рутинную работу, нужна мотивация на уборку — например, знание того, что уборка полезна для фигуры. Действительно, во время уборки можно сжечь массу калорий. Регулярно поддерживая чистоту в доме, вы значительно сократите расходы на фитнес-клубы.

Чтобы сжигать калории во время домашней уборки необходимо держать мышцы в напряжении. Просто следите за этим, и результат не заставит вас ждать. При мытье пола не сгибайте ноги, если делаете это стоя — это отличная тренировка для бедер.

Мытье окон позволит тренировать ноги и живот. Во время развешивания белья также можно укреплять мышцы, особенно если вы будете делать это на цыпочках с выпрямленной спиной и втянутым животом.

После окончания уборки обязательно сделайте растяжку.

Со временем, если вы будете смотреть на уборку как на возможность поддержания своей фигуры в тонусе, сам процесс станет для вас приятным.

Система «Флай леди»

Многие женщины уже успели оценить по достоинству систему «флай леди», с помощью которой выполнение домашних дел не отнимает много времени и сил. Благодаря этой системе все действия эффективной уборки можно систематизировать.

Основные принципы системы «флай леди»:

  • уборка ежедневно занимает 15-20 минут;
  • 1 день – 1 комната или объект;
  • не стоит гнаться за идеалом;
  • все вещи должны лежать на своих местах, сразу складывайте уличную одежду в шкаф после прогулки;
  • хлам сразу отправляется в мусорный бак;
  • посуда моется сразу, грязное белье стирается или отправляется в корзину. Грязь в доме задерживаться не должна.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в квартире? На самом деле, если сделать сам процесс уборки приятным, заставлять себя вовсе не придется. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

  • начинайте в хорошем настроении, например, после отдыха или сна;
  • пользуйтесь бытовой химией с приятным или нейтральным ароматом;
  • надевайте удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения;
  • после окончания, придумайте для себя досуг, который будет приятен. Вознаградить себя за проделанную работу – что может быть лучше;
  • тряпки лучше всего выбирать в ярких цветах, что тоже будет поднимать настроение;
  • используйте только качественные принадлежности;
  • старайтесь не отвлекаться, так как потом вернуться «в строй» гораздо сложнее;
  • музыка будет поддерживать ваш «боевой» дух, поэтому смело включайте проигрыватель;
  • выбрав определенную систему, старайтесь от нее не отклоняться.

Есть масса способов заставить себя убираться дома, и со временем у каждой хозяйки появляются свои хитрости. Ведь как ни крути, уборка – это творческий процесс, и любое действие будет иметь видимый результат, который принесет радость.

Долой негативные мысли!

Мотивацией для наведения порядка может быть любая награда, которую вы придумаете и преподнесете себе после ее окончания. Особенно этот вариант подходит для тех женщин, которые прямо заявляют: «Ненавижу уборку».

Таким образом, в процессе уборки вы сможете думать не о рутинных действиях, а о предстоящей награде. Стимулы избавят от негативных мыслей и помогут вам поддерживать дом в чистоте.

Это может быть что угодно: поход в кафе с друзьями, ваше любимое лакомство, день красоты для себя любимой и пр.

Следует помнить, что чистота в вашем доме – это чистота в голове и жизни. Выбросив ненужный хлам, который занимает место в вашей квартире, вы сделаете только лучше для себя и своего здоровья. Уборка сможет отвлечь от тревожных мыслей, а ее результат заставит улыбнуться.

Как мотивировать себя убираться дома Ссылка на основную публикацию

Источник: https://VseProUborku.ru/uborka/kak-zastavit-sebya-ubratsya-v-kvartire

Как заставить себя убираться в квартире? Как заставить убираться ребенка в своей комнате?

Для создания комфортных условий проживания в доме или квартире человеку необходимо систематически убираться. Для многих это не самое радостное мероприятие. Как заставить себя убираться в квартире? Именно об этом и пойдет речь в статье.

Об уборке квартиры

Не только активная, но и пассивная жизнедеятельность способна обратить окружающую обстановку в настоящий хаос. Проживание в беспорядке всегда сопряжено со всевозможными трудностями, такими как:

  1. Длительный поиск необходимых предметов.
  2. Далеко не лучшее состояние вещей.
  3. Невозможность быстрых сборов и многое другое.

Помимо напряжённых бытовых моментов, не менее серьёзные неприятности способен принести и негативный настрой, который естественным образом возникает, если у человека не получается справиться с поставленной задачей в запланированный период.

Для чего же всё-таки нужна уборка:

  • Для избегания задержек, которые могут стать причиной опозданий.
  • Для предотвращения неряшливого внешнего вида из-за сборов впопыхах.
  • Для обеспечения позитивного настроя себе и членам своей семьи с самого утра и на весь день.

Что делать, если уборка смерти подобна

Ни один взрослый здравомыслящий человек не станет отрицать необходимость систематической уборки.

Однако для большей части людей мероприятия, направленные на приведение окружающей обстановки в порядок, представляют собой тяжкую обязанность, от которой так и хочется отречься и всё равно каким образом её избежать.

Такой подход в широких массах является распространённым, хотя никто не станет отрицать, что после уборки настроение значительно улучшается, и жить становится гораздо проще и приятнее.

Как заставить себя убираться в квартире? Это всегда актуальный вопрос. Несмотря на многообразие современных технических средств, которые позволяют тратить на уборку в 5-7 раз меньше времени и сил, нежели ещё 10 лет назад, заставить себя взять в руки пылесос человеку бывает очень трудно.

Сам факт, что помимо тучи обязательных повседневных дел, от которых зависит, например, учёба или заработок, необходимо ещё и убираться, зачастую раздражает. Именно в психологии человека спрятан ключ от всех дверей, который позволит кардинально изменить представление людей об уборке и порядке. Так все-таки, как заставить себя убираться в квартире?

Привычка – вторая натура

Всё, что человек считает для себя естественным, не вызывает у него каких-либо сомнений, неприязни, недовольства. Простейший пример – это привычки. Выпив кофе утром, заядлый кофеман задаёт тон своему дню.

Принятие кофейного напитка – абсолютно не обязательная мера, однако человек, зная, что заветная кружка позволит ему быстро отойти ото сна, обрести ясность ума, просто принесёт удовольствие, не станет пренебрегать возможностью взбодриться, даже если куда-то опаздывает.

Как заставить себя убраться в комнате? Очень просто: нужно выработать у себя обыкновенную привычку, связав проведение уборки с какими-то очевидными положительными эмоциями, с конкретной пользой, которая позволит себя надёжно замотивировать.

Придумав собственный «ритуал», можно превратить уборку в приятный процесс, который будет приносить истинное удовольствие.

Например, романтичная девушка-модница, которая испытывает проблемы с порядком, может выделить время и разобрать шкаф, разложив и развесив всю одежду по цветам. С одной стороны, это занятие в большей степени является развлечением.

Однако если копнуть глубже, описанный процесс – это важная часть столь необходимого для обеспечения ухоженного внешнего вида и быстрых сборов процесса уборки.

Особенности уборки в квартире и частном доме

Как заставить себя убираться в квартире или частном доме? Принципы уборки категорических различий не имеют, однако стоит принимать во внимание объёмы площадей, которые требуется привести в порядок. Если, устроив генеральную уборку квартиры, справиться с ней можно в течение дня, то вычистить и вымыть большой частный дом силами одного человека за один день попросту нереально.

Как заставить себя убираться? Как же лучше всего организовать этот процесс? Прежде всего, необходимо составить график запланированных мероприятий. Не стоит рассчитывать, что, выделив в неделю какой-то один день, получится привести в порядок всё и сразу. Это большая ошибка. Такой подход не позволит получить никаких результатов, кроме срыва спины и головной боли.

В неделе 7 дней. Оптимальным решением будет равномерно распределить пару часов каждого дня на какую-то одну комнату. Как известно, понедельник – день тяжёлый. Чтобы сломать стереотип, необходимо действовать от противного. Для каждого человека есть определённый процесс в общем комплексе мероприятий по уборке, который приносит удовольствие. Это может быть, например:

  • стирка и замена штор;
  • чистка кафеля в ванной;
  • уход за кухонной утварью;
  • уборка обуви;
  • глажка.

Сколько людей, столько и мнений. Но грамотная организация процесса уборки в течение недели в сочетании с выработанными привычками, приносящими удовольствие, способна полностью изменить отношение человека к порядку.

Порядок около дома

С жилой площадью вопрос более или менее решен, но как заставить убираться около частного дома себя?

Порядок в доме – залог успешного пребывания в нём жильцов, однако беспорядок на улице способен испортить хорошее настроение в два счёта.

Как правило, с приходом весны каждая хозяйка планирует обустроить клумбу, обновить заросшие прошлогодней травой садовые дорожки, посадить газонную травку и другие подобные мероприятия.

На деле всё заканчивается одной-двумя вылазками на усадьбу. Это может происходить по нескольким причинам:

  1. Основная работа отнимает много сил.
  2. Отсутствует поддержка родственников.
  3. Не хватает энтузиазма и вдохновения.

Чтобы привести в порядок двор, сад или огород, необходимо действовать по проверенной схеме:

  1. Составить план запланированных мероприятий, избегая излишеств.
  2. Распределить время таким образом, чтобы не чувствовать после каждого подхода сильное переутомление.
  3. Мотивировать себя чем-то значимым.

Нередко отношения с соседями затрудняют процесс уборки на участке. Люди, которым всё «до лампочки», были, есть и будут всегда, но попытка приобщить соседку к уборке, как говорится, не пытка. Можно преподнести жильцам соседнего дома в качестве презента какое-нибудь садовое украшение или растение-многолетник. Быть может, людям не хватает обыкновенного толчка к действиям.

Как быть с родственниками

Отдельно вопрос о помощи при уборке встаёт для больших семей с детьми. Узнать, как заставить сестру убираться в квартире без напоминаний, хотел бы любой ребёнок. Родители, как правило, решают вопросы уборки с детьми двумя способами:

  1. Лишением чего-то важного для ребёнка.
  2. Обещанием чего-то давно желанного.

И в первом, и во втором случае действует мотивация во избежание и на достижение. Такой подход имеет право быть, но является далеко не идеальным, потому что при отсутствии мало-мальского контроля, уборка застопорится.

Долг родителей – выработать у детей естественное ощущение важности возложенных на них обязанностей по уборке. В случае с младшими детьми в семье старшие сёстры и братья должны являть собой хороший пример.

Данная задача, безусловно, трудна, но достижима: взрослым достаточно демонстрировать ответственное отношение к уборке.

Особо тяжёлые случаи

Важно, чтобы перед глазами детей была модель поведения, рабочая как для женского пола, так и для мужского. В таком случае вопрос, как заставить мужчину убираться, не станет злободневным.

Многие зрелые мужчины и молодые люди придерживаются мнения, что уборка – всецело женское занятие и не мужское это дело. Бороться с такой жизненной установкой сложно, но можно. Ключевым словом в данном случае является понимание.

Убираться в равной степени обязаны все члены семьи, вне зависимости от пола и возраста. Эта мысль должна быть донесена до каждого.

Как «укротить» неряшливого подростка

Отдельного внимания заслуживает такая категория граждан, как подростки. Столько протестов и конфликтов, сколько переживает внутри себя девушка и юноша в подростковом возрасте, не испытывает на себе ни один взрослый человек.

Универсального способа, как заставить подростка убираться в своей комнате, не существует в природе, так как все люди разные. Однако некоторые актуальные приёмы можно взять на вооружение, так, до подростка можно постараться донести следующие мысли:

  1. Беспорядок нынче не в моде.
  2. Успешные люди живут в условиях исключительного порядка.
  3. Порядок в окружающей обстановке определяет и порядок мыслей в голове.

Как минимум один из трёх тезисов сработает для модели поведения, которой старается придерживаться подросток.

К детям нужен особенный подход

Как заставить детей убираться, знает любой родитель, но не каждый в курсе, как это сделать правильно и не нанести вреда психике маленького человека. К сожалению, не всегда получается выработать у ребёнка столь желаемую привычку убирать за собой.

Не стоит систематически читать нотации грозным тоном, грозить лишением карманных денег и прочими пугающими действиями. Для ребёнка важно ощущать контроль и родительскую власть, но не как напасть, а как данность, как что-то естественное.

Только в этом случае уборка и всяческая помощь по дому будут восприниматься детьми должным образом.

Как заставить себя убраться дома? Это вопрос не простой, ответов на него может быть очень много. Ясно только одно – без силы воли тут никак не обойтись!

Источник: http://fb.ru/article/220177/kak-zastavit-sebya-ubiratsya-v-kvartire-kak-zastavit-ubiratsya-rebenka-v-svoey-komnate

Как заставить себя убираться дома

Как заставить себя убираться дома

Уборка в квартире или в комнате — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но далеко не каждому она нравится. Некоторые с трудом находят на уборку время, другим лень заниматься этим.

Однако уборка необходима для поддержания чистоты и порядка в доме. Вряд ли кому-то понравится жить среди мусора и бардака или дышать пылью. Можно принимать уборку, как должное, а можно превратить ее в увлекательный и интересный процесс.

Облегчит эту процедуру организация процесса и слаженное поэтапное выполнение работы, предварительное составление плана действий. Отлично помогает мотивация. Если вы придумаете для себя награду в конце уборки, процесс пойдет оперативнее. Предлагаем легкие и действенные способы, как заставить себя убраться в квартире.

Как организовать уборку

В первую очередь подготовьте необходимые инструменты. Это тряпочки и салфетки, губки и щетки, перчатки, различные моющие средства и другое. Важно, чтобы необходимые предметы были под рукой.

Используйте губки, тряпочки и перчатки ярких цветов. Яркий цвет поднимает настроение и заряжает энергией, поможет сделать уборку более радостной. Используйте моющие средства с приятным запахом, чтобы наполнить дом свежим ароматом.

Подумайте, что нужно сделать. Разделите квартиру на зоны и определите, в какой последовательности вы будете убираться дома. Желательно делать уборку сразу всего помещения.

Кроме того, начав процесс, сложно остановиться. Но, если у вас нет времени, или вы занимаетесь этим после работы, уделите сначала внимание грязным местам. К остальным зонам вернетесь в другие дни.

Запишите последовательность действий. План сократит продолжительность и упростит процесс уборки. Подберите удобную и комфортную одежду, которая не мешает и не сковывает движения. Чтобы уборка была динамичной и веселой, включите любимую энергичную музыку. Кроме того, убираться в тишине гораздо сложнее.

Как заставить себя убираться

  • Как только Вас посетила мысль об уборке, немедленно отложите дела и приступайте к процессу. Не ищите оправдания и отговорки;
  • Начинайте уборку в самой загрязненной зоне и в местах, где грязь или пыль наиболее вида. Таким образом, вы наглядно увидите результат и захотите, чтобы такая чистота была везде. А значит пойдете убираться дальше;
  • Чтобы уборка была интереснее и энергичнее, можно не только включить музыку, но и пригласить подругу или друга. А после уборки весело провести время. Это станет своеобразной наградой и мотивацией, чтобы закончить прибираться скорее;
  • Задействуйте в процессе членов семьи и разделите обязанности. Это ускорит и упростит уборку, а также приучит детей к ответственности, чистоте и труду;
  • Если Вы убираетесь в одиночестве, придумайте награду для себя. Это могут быть сладости, отдых, новая книга или другая вещь, которую вы давно хотели купить или сделать;
  • Гости — прекрасная мотивация к уборке. Вряд ли Вы захотите, чтобы они увидели бардак и грязь в доме. Поэтому, если Вы не можете заставить себя убираться, пригласите на ужин гостей!;
  • Делать уборку желательно утром и перед этим хорошо выспаться, чтобы приступить к процессу в бодром расположении духа. Убираться в вечернее время после работы не рекомендуется, так как в это время наблюдается особый упадок сил. Кроме того, утром лучше видно грязь и пыль;
  • Отведите один день в неделю на полноценную уборку и проводите процедуру именно в этот день. Процесс быстро войдет в привычку и не будет доставлять трудностей;
  • Не отвлекайтесь на посторонние дела, не закончив намеченный план по уборке. Иначе процесс будет сложно закончить;
  • Психологи советуют минимум раз в год менять обстановку в доме. Это положительно сказывается на настроении и психическом состоянии. Не обязательно менять обои и делать ремонт. Достаточно просто переставить мебель. А перестановка мебели, в свою очередь, потребует уборки. Таким образом, вы сделаете сразу два полезных дела.

Мотивация

Мотивация — важная и действенная составляющая, которая может сподвигнуть человека убраться. Перед началом уборки представьте, как чисто и уютно станет в квартире после завершения процедуры. В доме будет чистота и порядок, вещи лежат на своих местах, на полках нет пыли, на коврах и мебели — волос.

Кроме того, подумайте, что после уборки вы сможете полноценно отдохнуть в чистой квартире и с чистой совестью. Вас не будет беспокоить мысль, что Вы так и не прибрались.

Обязательно придумайте себе награду после уборки! Это избавит от угрюмых мыслей, и Вы будете знать, что после окончания работы Вас ждет что-то приятное или особенное. Если в доме есть дети, Вы станете прекрасным примером для них.

Сложно приучить ребенка к чистоте, порядку и уборке, если Вы сами не прибираетесь. Лучший способ — совместная уборка. Это сплотит семью! Превратите скучный процесс в интересную игру по спасению книг от пыли или соревнование, кто быстрее убирается. Обязательно придумайте награду для каждого члена семьи.

Помните, что дом — отражение хозяина. Чистота прекрасно подчеркнет достоинства помещения, внутреннего интерьера и дизайнерского оформления в доме. Вещи, которые Вас окружают, должны создавать уют и особое настроение. Важно, чтобы в квартире было комфортно проводить время и отдыхать после трудного рабочего дня.

Вряд ли кому-то захочется отдыхать среди пыли, грязи и бардака. Замечено, что порядок и чистота в доме положительно влияют на настроение и психологическое состояние человека, повышает работоспособность и помогает решить многие проблемы.

Уборка — прекрасная физическая нагрузка. Она сможет заменить зарядку, на которую нет времени. Регулярная уборка укрепит здоровье и физическое состояние, поддержит хорошую форму и даже поможет сбросить лишний вес. Ученые доказали, что на эту процедуру уходит свыше 400 ККал, что равняется пробежке в течение десяти минут.

Не забывайте, что чистота — залог здоровья! Пыль и грязь переносят микробы и инфекции, негативно влияют на состояние дыхательных органов и вызывают аллергическую реакцию. Регулярная уборка поможет избежать подобных проблем, устранит клещей, микробы и другие вредные организмы.

Уборка по принципу “флай-леди”

Такая система подходит для занятых людей, у которых нет времени на уборку. Данная методика поможет оперативно и эффективно убраться в доме, приучить себя к регулярной уборке. Она предполагает следующие советы:

  • Ежедневно уделяйте по 15-20 минут на уборку одной комнаты. Вы удивитесь, но даже за такое непродолжительное время можно многое сделать! При этом ежедневная процедура скоро войдет в привычку и не будет приносить много хлопот;
  • Не пытайтесь убрать все и сразу, а сначала уделите внимание грязным и пыльным участкам в квартире. Уделяйте внимание проблемным зонам каждый день по несколько минут;
  • Грязную одежду сразу складывайте в корзину для белья или стиральную машину, а не разбрасывайте по комнате. Не откладывайте стирку и стирайте вещи по мере загрязнения, а не ждите, пока накопится много одежды;
  • Сразу выбрасывайте фантики, бумажки, листочки и своевременно выбрасывайте мусор, не захламляйте квартиру!;
  • Убирайте загрязнения и пятна по мере образования;
  • Мойте посуду сразу после еды, а кухонную плиту протирайте сразу после готовки;
  • Кладите вещи на места.

Если придерживаться этим принципам, уборка не затянется на целый день. А чтобы сохранить порядок надолго, старайтесь сразу складывать вещи на место, а не разбрасывать по квартире. Старайтесь сразу убирать грязь, как увидели.

А сезонную обувь и одежду, которой не пользуетесь, убирайте в шкафы и коробки. Не откладывайте это в долгий ящик, а сразу после окончания сезона почистите обувь и одежду, развесьте и разложите вещи в места хранения.

Избавляйтесь от ненужных вещей и не храните одежду, которую не носите больше года, предметы, которыми давно не пользуетесь. Если жалко выкидывать, отдайте вещи тем, кому они нужны. Сразу выбрасывайте использованные бумажки, тетрадки, фантики.

Не оставляйте подобный мусор на тумбочке или столе. Регулярно выносите мусор, не ждите, пока он начнет вываливаться из мусорного мешка или ведра! Эти простые советы помогут упростить процесс и сократить время генеральной уборки, позволят содержать дом в чистоте.

Источник: https://VsePoDomu.ru/uborka/kak-ubratsya-v-kvartire/

Как убраться в комнате, если лень?

Уборка является таким долгим и трудоемким процессом, на который то не хватает времени, то сил. Но чаще всего человеку просто лень наводить порядок, потому что это довольно-таки скучная процедура. Однако, жить в беспорядке неправильно. Поэтому нужно знать, как убраться в комнате, если лень?

Подготовка к уборке

Для того чтобы наведение порядка оказалось эффективным, нужно предварительно запастись все необходимым инвентарем – губками, тряпками, шваброй, различными моющими средствами. Если все нужное будет под рукой, то уборка пройдет намного быстрее и качественнее.

Для наведения чистоты стоит выбрать какой-то конкретный день недели, на который больше ничего не планировать. Лучше если это будет суббота, а именно утреннее время. Тогда после трудовой недели и уборки будет возможность хорошенько отдохнуть.

Если в квартире требуется глобальная уборка, то следует привлечь к ней членов семьи. Ведь этот процесс не является сугубо женской обязанностью, тебе не нужно всегда делать это в одиночку. Заранее нужно предупредить родных, чтобы в определенный день у них не было никаких других планов.

Как заставить себя начать уборку?

Существует огромное количество советов, которые помогают человеку облегчить уборку в квартире. Иногда достаточно просто заставить себя начать наводить чистоту, как незаметно для себя женщина втягивается и доводит дело до конца, не замечая времени. Но бывает, что из-за лени трудно даже сделать первый шаг. Что делать, если лень убираться? Как быстро это сделать?

Психологическая установка

Человек должен поставить для себя такую установку «Не надо, а хочу», «Я уберусь, потому что мне нравиться это делать». То есть вместо того, чтобы заставлять себя насильно убираться, необходимо делать это с удовольствием.

Ведь в первую очередь чистоту наводят для себя. Намного приятнее и уютнее находиться в квартире, которая опрятно выглядит, где все расположено на своих местах. Вряд ли кому-то хочется дышать пылью, подолгу искать необходимые вещи.

Определение небольших целей

Такой метод предполагает проведение уборки по частям. Когда человеку предстоит убираться во всей квартире, он часто опускает руки, потому что на это уходит очень много времени. Но можно посмотреть на это с другой стороны. Можно просто составить план действий, в котором необходимо достигать конкретных целей. К примеру, план уборки на кухне может выглядеть таким образом:

  • Помыть посуду;
  • Протереть окна;
  • Разобрать холодильник;
  • Почистить плиту.

Это перечень можно продолжать. Такое подход к уборке поможет человеку не бояться большого фронта работы. Психологически человек расслабляется, когда видит задание на 10 минут. Поэтому таких целей он может выполнить множество. В результате вся квартира будет приведена в порядок.

Игровая уборка

Если убираться совсем лень, то никто не запрещается немного развлечься. Для этого стоит применить следующую игру. Понадобится сделать несколько бумажек, на которых нужно написать задания, как развлекательные, так и трудовые. К примеру, «посмотреть интересное видео», «помыть посуду», «станцевать», «вытереть пыль» и так далее. Это поможет сделать уборку веселее и быстрее.

Островок чистоты

Можно воспользоваться еще таким способом облегчения труда, суть которого заключается в выборе небольшого участка в доме и начале уборки именно с него. Лучше отдать предпочтение самому грязному месту квартиры. После того, как он будет вымыт, захочется прибраться и в других частях жилого помещения.

Ожидание гостей

Это самый быстрый метод, позволяющий убраться дома. Никому не захочется выглядеть неряшливой в глазах других людей. Поэтому следует просто пригласить кого-то в гости. Только это должен быть такой человек, мнение которого является важным. Тогда привести в порядок дом не составит особого труда.

Обычно замужние девушки старательно прибираются в доме, когда в гости должна явиться свекровь. Ведь ее мнение часто является важным для женщин, старающихся поддерживать хорошие отношения с родителями своего любимого мужа.

Облегчение труда с помощью бытовой техники и уборщиц

Если человек совсем не любит заниматься уборкой квартиры, то ему в этом может помочь бытовая техника.

Если бюджет позволяет, то стоит приобрести себе посудомоечную машину, робот-пылесос и прочие приспособления, которые сделают всю работу сами.

Также можно нанять уборщицу, которая быстро и профессионально сделает из жилого помещения эталон чистоты. Хотя с другой стороны стоит подумать, а зачем тратить деньги, когда можно все это сделать самостоятельно?

Избавление от лишних вещей

Когда в квартире находится огромное количество ненужных вещей, беспорядок в ней будет присутствовать всегда. Избавиться от него будет невозможно. Даже если все везде хорошенько помыть и сложить, то загроможденность будет делать дом неуютным. Как только человек освободит помещение от хлама, станет намного легче дышать и наводить порядок в будущем.

Рекомендуемая инструкция

Как заставить себя убраться в квартире, если лень? Все просто. Нужно следовать следующей пошаговой инструкцией:

  • Создать хорошее настроение и обстановку. Это очень важный момент. Для этого можно просто включить любимую музыку, телепередачу.
  • Составить план четкий действий. Для этого понадобится разбавить квартиру на отдельные части, которые нужно будет убирать последовательно.
  • Приступать непосредственно к труду.
  • Не стоит сразу пытаться убирать всю жилплощадь. Лучше начать сначала устранить явно заметный беспорядок, а затем уже детально и тщательно наводить чистоту в каждой части дома.

Как не допускать беспорядка?

Для того чтобы не тратить много времени и сил на уборку дома, лучше всего вообще не разводить беспорядок. В этом помогут следующие рекомендации:

  • У всех вещей должно быть свое место. Это основное правило, которое позволяет поддерживать порядок в доме. К тому же человеку не придется подолгу искать какие-либо предметы, так как он всегда знает, где они находятся.
  • Возвращать взятые вещи на свое место. Это правило плавно вытекает их предыдущего. Если женщина сняла украшение, то нужно вернуть его на место, даже если завтра планируется снова его надеть. Также и со всеми другими предметами. Стоит приучать и ребенка складываться свои игрушки туда, где он их взял. Это привычка очень простая и полезная.
  • Посуду нужно мыть сразу же после приема пищи. Не копить гору грязных тарелок и чашек, так как потом потребуется много времени на то, чтобы от нее избавиться. Это также вскоре превратиться в полезную привычку и облегчит уборку в квартире.
  • Постель должна заправляться сразу после сна. Это очень простое правило, которое сделает комнату опрятной. К этому же необходимо приучать и детишек.

Порядок всегда приносит удовлетворение. Ведь находиться в чистой квартире уже намного комфортнее и приятнее. Поэтому, когда нужно делать уборку, следует подумать в первую очередь о своем уюте.

Источник: http://apatii.net/sovety-psixologa/motivaciya/chto-delat-esli-len-ubiratsya

Как заставить себя убрать квартиру и навести порядок

Своевременная качественная уборка жилища необходима для комфортной и безопасной жизни – это факт. Но как заставить себя убираться в квартире или доме после изнурительного рабочего дня? Ведь первое, что чувствуют большинство современных женщин в такой ситуации – уныние и непреодолимое желание сбежать.

Настраиваемся на результат

В деле уборки и поддержания порядка в доме важно не только усердие, но и хорошее настроение. Чтобы перестать принимать процесс наведения чистоты за глобальную катастрофу, можно воспользоваться следующими рекомендациями.

  1. Все нужное для порядка и чистоты – тряпки, губки, моющие и чистящие средства – должно быть куплено заранее. А еще все эти вещи ну просто обязаны нравиться хозяйке. Вплоть до цвета и текстуры тряпочек и запаха моющего средства.

    Тактильные приятности способны если не превратить уборку в удовольствие, то хотя бы сделать ее менее неприятной.

  2. Дата генеральной уборки должна быть заранее запланирована. Неплохим вариантом может быть вечер пятницы или утро субботы. Плюс такого распорядка – воскресенье вся семья проведет в чистом благоухающем жилище.

  3. Не надо откладывать уборку на потом и усиленно искать этому оправдания! Потому что сроки будут сдвигаться бесконечно, а размышления над тем, как заставиться себя убираться, так и не превратятся в действия. Лучше собраться с мыслями, заменить телевизор и другие отвлекающие факторы приятной ритмичной музыкой – и приступить к работе.
  4. Важно приучить мужа и детей помогать по дому.

    Потому как от средневековых представлений о «женской работе» давно пора отказаться! Пусть каждый из членов семьи выполняет свои обязанности соответственно силе и возрасту: муж может помыть полы и окна, развесить белье, вычистить кастрюли; дети пускай убирают за собой игрушки, подметают и моют посуду. Дом станет чище, мама – свободней и счастливей.

  5. Чтобы дома было чисто, неплохо отучиться мусорить. Для этого достаточно не оставлять в раковине грязную посуду и убирать вещи по своим местам.

Неожиданный плюс для людей открытых и коммуникабельных. Скорый приход гостей – беспроигрышный вариант мотивации к уборке. Ведь впускать дорогих друзей или родственников в грядное захламленное обиталище очень неприятно.

Долой генеральные уборки!

Система «флай-леди», придуманная американской домохозяйкой – спасение для работающих дам, молодых мамочек и просто женщин, не желающих целыми днями бегать по квартире с тряпками и бутылочками, но размышляющих над тем, как заставить себя убираться в квартире.

Уборка по нижеследующим принципам экономит массу времени и нервов – и при этом не уступает в результативности обычным методам.

  1. Своевременное избавление от хлама. Выбрасывать ненужные коробки, обертки, бумажки следует сразу, не дожидаясь, пока они залягут слоями в ящиках и на полках.

    Если предмет не нужен, а выбросить жалко – его можно подарить или отдать на благотворительность. Пусть послужит тем, кому он нужнее. Вообще избавление от хлама — доминанта системы. Дело в том, что квартира отражает состояние мозга и душ его обитателей. Поэтому, выкидывая ненужные вещи из квартиры, хозяйка очищает свою жизнь и свое сознание.

  2. Не нужно даже пытаться навести чистоту и порядок везде за один раз! «летающие домохозяйки» резонно считают, что раз дом захламился не за сутки, его очистка также потребует времени. Квартиру следует разделить на четыре примерно равные зоны, и в каждой прибираться календарную неделю.

    При этом в день на чистоту и порядок не следует затрачивать больше четверти часа.

  3. В каждом доме ест несколько особенно проблемных мест, так называемых «горячих точек». В них стихийно скапливается особенное количество грязи или вещей. Важно определит эти точки и начать поддерживать в них порядок. Эта задача не должна занимать более пяти минут в сутки.

  4. Далее следует определить «рутины»: не требующие особых затрат времени и сил действия, которые желательно выполнять каждый день. Какие это могут быть действия, решает сама хозяйка. К примеру, утром можно застилать постель и мыть посуду, а вечером собирать одежду и протирать плиту.
  5. Систематизация вещей везде, где возможно, очень помогает держать дом в порядке. Органайзеры – покупные или сделанные вручную – не только сделают жилое пространство удобным и упорядоченным, но и станут изюминкой интерьера. В коробки и коробочки можно складывать буквально все: от белья до инструментов супруга, от детских игрушек до канцелярских товаров.

Таким образом, система «флай леди» полностью решает вопрос, как заставить себя убираться дома: превращает скучную и утомительную для современной работающей женщины домашнюю рутину в творческий процесс, не отнимающий много времени и сил.

Источник: http://ujutnijdom.ru/uborka/kak-zastavit-sebya-ubratsya-v-kvartire.html

Как заставить себя убираться в квартире

Уборка в собственной квартире – неотъемлемый ритуал в нашей жизни, когда мытье пола или же стирка, помывка окон или кастрюль. Все это конечно и создает уют в собственном доме, но иногда заниматься этим ну совсем не хочется и тут закономерно встает вопрос – как заставить себя убираться в квартире? Об этом и поговорим более предметно.

Каким образом заставить себя убраться дома?

Прежде чем сделать над собой усилие и убраться у себя в квартире – стоит сделать следующие манипуляции:

  • для начала просто расслабьтесь, поставьте ту музыку, которая вам нравиться, настроив свой внутренний мир на позитивную волну;
  • четко продумайте, что вам нужно убрать, что сделать, условно разделив квартиру на зоны, а также очередность их уборки;
  • возьмите бумагу и на ней, по пунктам запишите все это, что за чем будете убирать и приступаем к выполнению.

Все это в совокупности сократить в разы время уборки – четкий план и поэтапное выполнение всех пунктов не только сэкономит время, но и вы явно ничего не пропустите и не забудете.

Как начать уборку в квартире – полезные советы и рекомендации

Не знаете, как приступить к уборке своего жилья? Возьмите на вооружение несколько дельных советов – они помогут приступить к выполнению всего задуманного без отлагательств.

  1. Как только вашу светлую голову посетила мысль – а не пройтись мне с метлой по углам, немедля приступайте к выполнению. Не стоит искать для самого себя отговорку и причину, чтоб не делать этого – отключите сеть и телик, и приступайте.
  2. Начните убираться там, где пыль и грязь больше всего видна – как только вы увидите результаты своего труда, вам захочется прибраться везде, пройдя по всем закуткам и закромам.
  3. Как заставить себя убраться в квартире – пригласите компанию друзей. Просто такой способ действует безотказно, чтоб за пол часа убраться, если не во всем доме, то в своей комнате это уж точно – практикуйте посиделки у вас дома почаще и вы будете всегда убираться в своем доме, не откладывая это в долгий ящик.
  4. Перед предполагаемой уборкой приобретите все необходимое – моющее и чистящее, губки и щетки. Все это в разы облегчит процесс уборки, сделав результат вашего труда более эффективным, качественным.
  5. В процессе уборки оденьтесь так как вам легко и удобно – главное чтоб ничего не сковывало ваших движений.
  6. Убираться в своем жилище в гордом одиночестве скучно, не интересно и даже обидно. Согласитесь – когда ты с самого утра и до обеда драила пол, а любимое чадо за 5 минут затоптало его, то становиться обидно. Привлекайте к процессу все семейство, введя его в такой себе ритуал – быстро, удобно, да и прекрасно сближает и дисциплинирует.
  7. Среди недели выберите и утвердите для себя один день для генеральной уборки – возьмите за привычку убирать весь дом полностью именно в этот день. Постепенно это войдет в привычку и то, что раньше не нравилось, в скорости будет давать свои результаты.
  8. Сразу ставьте себе за цели складывать вещи на те места, где им и положено быть – не разбрасывайте по углах носки, а вещи на стулья и кресла, пряча тапки под кровать. Помимо этого, не скапливайте в доме ненужные, лишние вещи – не развивайте в себе Плюшкина. Если жалко выбросить – просто подарите тем, кому они нужнее.
  9. Пусть прекрасным стимулом для уборки в собственной квартире станет девиз – чистота залог здоровья и вашего успеха. Отсутствие в доме пыли и грязи, клещей и кучи хлама не приведут к тому, что вы и члены вашей будете постоянно болеть.

Прежде чем начать убираться в квартире придумайте – какая награда будет ждать вас после. Это обязательно уберет угрюмые мысли и прибавит желание поскорее справиться с поставленными задачами. И бесспорно – вы заслужили это награду, пусть даже самую маленькую, но такую желанную!

Нет сил и времени на то, чтоб постоянно тщательным образом убираться в квартире? Примените на практике свою особенную систему уборки и поддержания порядка. В частности, строить ее можно как хотите, как удобно для вас, но обязательно учитывая при этом следующие принципы.

Так не стоит убираться везде, приводя в порядок все сразу – уделите внимание тем зонам в квартире, где грязи и пыли скапливается больше и чаще всего.

Также в обязательном порядке всегда выбрасывайте или отдавайте ненужные вам вещи, бумажки – в мусор, книжки – на полку и не ждите того дня, когда их придется выносить ведрами или вывозить самосвалами.

Помимо этого вспомните старый принцип – решаем проблемы по мере их поступления. Вспомнили – так и с уборкой, когда устранять все загрязнения стоит по мере их появления.

Применяя на практике все это – вам не придется тратить многие часы на нудную уборку. И еще один момент – нет желания и сил убираться самому. Пригласите за определенную плату соседку по квартире или же специалистов из клининговых компаний. Не хотите платить – соответственно возвращаемся на круги своя, берем тряпку с веником в руки и вперед.

Еще несколько советов вам на заметку

Чтоб после генеральной уборки ваша квартира снова не стала через пару-тройку дней грязной – каждый раз не забывайте внедрять в жизнь следующие советы.

Все элементарно просто – регулярно опорожняйте мусорные ведра в мусоропровод, не скапливайте в ванной стирку – стирайте вещи своевременно, дабы грязь не въедалась и потом ее не отстираешь.

Поели – помыли посуду, разделись – положили вещи на свои места, и что самое главное – не скапливайте в доме хлам, который собирает на себе пыль, бактерии и просто захламляет ваше жизненно важное пространство.

Согласитесь – все легко и просто, а при регулярном их воплощении в жизнь ваш дом будет образцом чистоты и порядка.

Источник: http://samorazvitie-i-motivaciya.ru/2016/kak-zastavit-sebya-ubiratsya-v-kvartire.html

PlaceClean
Добавить комментарий