Что такое идеальная влажность воздуха в помещении?

Уровень влажности в вашем доме является решающим фактором, определяющим ваш общий комфорт. Высокая влажность может привести к появлению плесени и грибка. Напротив, слишком низкая влажность приведет к сухости кожи и потенциальному повреждению мебели

Важно знать идеальный уровень влажности в помещении. Таким образом, вы сможете внести соответствующие изменения для улучшения вашего комфорта

Мы’ расскажем вам о том, что такое оптимальный уровень влажности и как его измерить. Мы также расскажем о лучших способах добавления или удаления влаги для достижения оптимального уровня влажности

Как измерить уровень влажности в помещении

Если у вас нет шестого чувства для определения уровня влажности, то для определения точного уровня потребуется некоторое тестирование и, возможно, инструмент. Конечно, есть несколько признаков того, что влажность в помещении нарушена (1):

• Слишком много влаги: Ранние симптомы включают запотевание или конденсат на окнах и чрезмерную влажность. Предупреждающим знаком является появление плесени на стенах и потолках.
• Низкая влажность: Ранними признаками обычно является повышенное ощущение статического электричества. В долгосрочной перспективе вы также можете увидеть высохшую или потрескавшуюся краску и изделия из дерева.

Существует два основных способа определения уровня влажности в помещении:

Тест с кубиками льда

Тест с кубиками льда не даст вам точного процента влажности, но он быстрый и даст вам общее представление

Что вам нужно

• Стакан.
• Три кубика льда.
• Вода.

Что вы делаете

1. Выберите комнату: Выберите комнату в своем доме для проверки влажности. Вы можете использовать любое место, кроме кухни и ванной. Эти места не дадут вам точного представления, поскольку в них постоянно используется вода.
2. Поместите кубики льда: Положите три кубика льда в питьевой стакан обычного размера.
3. Добавьте воду: Добавьте столько воды, чтобы покрыть кубики льда, и слегка перемешайте.
4. Покиньте помещение: После добавления воды покиньте помещение на три-четыре минуты.
5. Проверьте свои результаты: Вернитесь в комнату по истечении времени. Если вы видите капли на внешней стороне стекла, влажность высокая. Если конденсата нет совсем, влажность слишком низкая, и вам следует подумать об увлажнителе воздуха. Однако, если конденсата совсем немного, уровень влажности может быть достаточным.

Гигрометр

Тест с кубиком льда подходит для получения общего представления об уровне влажности. Однако для получения точных результатов вам понадобится гигрометр

Гигрометр измеряет содержание водяного пара или влажности в окружающем воздухе. К счастью, он не требует больших затрат. Вы можете легко найти аналоговый или цифровой прибор всего за 10 долларов

Используйте гигрометр в разных комнатах вашего дома, чтобы определить влажность. В некоторых местах показания могут быть ниже или выше, чем в других

Каковы оптимальные уровни влажности?

Идеальная влажность в помещении должна составлять от 30 до 50 процентов (2)

Когда погода меняется от жаркой к холодной, меняется и уровень влажности (3). Это часто называют ‘сезонной влажностью’. Она влияет на ваш комфорт и дом, поэтому важно управлять ею соответствующим образом

Зимой воздух хрустящий, горький или сухой. Летом он кажется более тяжелым, душным и липким. Это идеальные описания уровня влажности в течение года

Лето

Летом или в теплые месяцы в воздухе содержится больше влаги. Повышенная влажность дольше испаряется, что повышает влажность. Поэтому воздух может казаться липким или тяжелым, что может вызвать повышенное потоотделение (4)

Летом уровень влажности в помещении должен составлять от 30 до 45 процентов (5). Не допускайте влажности более 50 процентов, это может привести к дискомфорту и появлению плесени

Чтобы предотвратить повышение влажности, используйте кондиционер для удаления избыточной влаги. Вы также можете включить вытяжные вентиляторы, чтобы выветрить тепло

Кроме того, если у вас есть осушитель воздуха, он может помочь снизить влажность в помещении. Только будьте осторожны и не злоупотребляйте им

Большим подспорьем во время влажного летнего дня является использование увлажнителя воздуха. Даже если у вас простуда или обострение аллергии, поддерживайте влажность воздуха на уровне не более 30-50 процентов (6)

Зима

Выросшая на холодном севере, где зимы длинные и темные, ваша кожа не понаслышке знает, что такое низкая влажность. Помимо сапог и курток, нашим зимним средством первой необходимости был глубокий увлажняющий крем. Зимний воздух может быть неумолим к открытой коже – он вытягивает большую часть влаги, оставляя после себя горькую, резкую атмосферу

Поэтому в холодные месяцы очень важно восстановить влажность воздуха в помещении. Старайтесь поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне около 40 процентов. Если она выше, вы заметите конденсат на окнах, что указывает на слишком высокий уровень влажности и может привести к появлению плесени

Зимой берите с собой из комнаты в комнату портативный увлажнитель воздуха. Если есть возможность, подумайте о приобретении увлажнителя для всего дома

Еще один прекрасный совет – разместить комнатные растения по всему дому. Они могут добавить небольшое количество влаги в воздух

В холодное время года мы всегда ставим небольшие тазики с водой рядом с отопительной системой. Можно приобрести небольшие подвесные емкости, которые можно повесить на радиаторы – они работают аналогично увлажнителям воздуха

Низкая влажность в помещении

Проблемы, связанные с низкой влажностью в помещении

Мы больше беспокоимся о высоком уровне влажности, чем о низком, вероятно, из-за страха перед плесенью и грибком. Однако слишком низкая влажность может негативно сказаться как на общем состоянии здоровья, так и на нашем доме (7). Давайте разберемся:

Влияние низкой влажности на здоровье

Низкая влажность коварна. Она может вызвать целый ряд проблем для нашего здоровья, поскольку создает среду, в которой процветают бактерии и вирусы. Некоторые заболевания включают в себя:

• Сухость кожи и губ.
• Царапины в горле и носу.
• Повышенная вероятность развития простудных заболеваний.
• Проблемы с дыханием.
• Кровавый нос.
• Проблемы с легкими и пазухами.
• Низкая температура тела.

Влияние низкой влажности на дом

Со временем низкая влажность также может стать причиной проблем в доме. К ним относятся:

• Увеличение статического электричества.
• Усадка, расслоение или коробление деревянных полов и мебели.
• Обои могут отслаиваться и отклеиваться.
• Скопление плесени за отклеившимися обоями.
• Общее ухудшение микроклимата в помещении.

Как повысить влажность

Увлажнитель воздуха

Увлажнитель воздуха – один из лучших способов повысить влажность в вашем доме. Он распределяет воду в окружающей атмосфере

В зависимости от ваших потребностей и особенностей дома, вам может понадобиться увлажнитель для всего дома или просто портативный. Небольшие увлажнители хорошо иметь в спальне на ночь или в углу гостиной. Но если ваши комнаты просторные и открытые, подумайте о большом увлажнителе

Воздушная сушка одежды

Одним из способов восстановления влажности воздуха является воздушная сушка выстиранной одежды. Вместо того чтобы бросать партию белья в сушилку, используйте, где это возможно, стойку для сушки одежды. Это также экономит электроэнергию, улучшая ваши счета за коммунальные услуги и состояние окружающей среды

Если у вас нет времени ждать, пока высохнет белье, установите комплект вентиляции для сушилки внутри помещения. Это позволит вашей сушилке вентилироваться в помещении, а не на улице, что улучшит уровень влажности

Поставьте миски с водой на регистр

Помещение миски с водой на регистр – простой, но эффективный способ восстановления влажности. Возьмите металлическую или керамическую миску, поставьте ее на напольный регистр и наполовину наполните водой. Когда регистр нагреет воду, она начнет испаряться, тем самым выпуская влагу в воздух

Если у вас есть радиатор, попробуйте использовать подвесной таз с водой. Меняйте воду раз в неделю или когда она полностью испарится

Оставляйте дверь в ванную комнату открытой

Если возможно, оставляйте дверь в ванную комнату открытой во время принятия горячего душа или ванны. Пар от воды будет просачиваться через дверь и смешиваться с атмосферой

Для наших друзей, принимающих ванну, дайте воде остыть, прежде чем сливать ее. Тепло от воды поднимается вверх и может немного повысить влажность

Следите за маленькими детьми

Если в доме есть маленькие дети, не оставляйте воду в ванной без присмотра (8). Это чревато утоплением.

Готовьте больше

Повысить влажность воздуха в доме можно, приготовив один дополнительный прием пищи в день. В основном, при приготовлении пищи на плите в воздух попадает влага. Это не обязательно должно быть пятизвездочное блюдо, достаточно просто сварить макароны или картофель

Инвестируйте в комнатные растения

Растения постоянно выделяют влагу из листьев в виде пара (9). Мы называем этот процесс транспирацией. Он будет продолжаться до тех пор, пока вы будете поливать их, по мере необходимости, конечно

Высокая влажность в помещении

Проблемы, связанные с высоким уровнем влажности

Высокая влажность воздуха характерна для лета, но она может возникнуть в любое время года или при чрезмерном использовании увлажнителя воздуха. Необходимо следить за этим, так как это может привести к значительному ущербу для дома

Влияние повышенной влажности на здоровье

Хотя высокая влажность может оказывать прямое воздействие на здоровье, ее влияние на дом также может привести к недомоганиям:

• Чрезмерное потоотделение, перегрев и тепловой удар.
• Повышенная частота обострений астмы и аллергии (10).

Влияние высокой влажности на дом

Именно в доме вы увидите прямое воздействие повышенной влажности. К ним относятся:

• Чрезмерное образование конденсата на окнах.
• Мокрые пятна и разводы на потолке и стенах.
• Плесень в помещениях с повышенной влажностью, включая ванную комнату.
• Заплесневелые запахи.
• Рост плесени.
• Конструкция дома может начать гнить.
• Повышенная вероятность появления вредителей.

Как снизить влажность

Использование осушителя

Осушители воздуха противоположны увлажнителям – вместо того, чтобы восстанавливать влажность, они ее удаляют

Если вас беспокоит влажность, лучше вложить деньги в портативный осушитель, чтобы вы могли разместить его там, где это необходимо

Для тех, кто располагает большим бюджетом, рассмотрите возможность приобретения осушителя для всего дома, если повышенная влажность является постоянной проблемой

Используйте вытяжные вентиляторы

Вытяжные вентиляторы обычно располагаются на кухне и в ванной комнате, удаляя запахи и влажность. Старайтесь включать вентилятор каждый раз, когда готовите пищу, и после принятия душа

Принимайте холодный душ

Принимать холодный душ – это не то, что большинство из нас хочет услышать. И да, в зимнее время, что ж, оставьте их викингам

Тем не менее, после горячего душа весь пар и влага, оставшиеся в воздухе, могут стать причиной неприятностей, если не проветрить помещение должным образом. Вот почему полезно снижать температуру, когда это возможно

Воспользуйтесь кондиционером

Кондиционеры воздуха отлично справляются с задачей снижения влажности в помещении. Поскольку они втягивают воздух снаружи, они отфильтровывают влагу внутри помещения. Однако следите за чистотой фильтров, иначе они препятствуют процессу фильтрации

Избегайте кипячения воды

Когда влажность в помещении выше обычной, избегайте кипячения воды, например, при варке макарон или картофеля. Конденсация воды может значительно повысить влажность. Если это необходимо, убедитесь, что вы правильно выпустили пар

Профилактика

Если в вашем доме есть подпольное пространство с открытым грунтовым полом, используйте полиэтиленовое покрытие для его герметизации (11). Убедитесь, что грунт сухой и что в нем нет стоячей воды. Если влага присутствует, используйте вентилятор для ее высушивания

Затем осмотрите сушилку. Убедитесь, что вентиляционные отверстия выходят на улицу, а не в помещение, так как это приведет к повышенной влажности

Вопросы

Что вызывает высокую влажность в помещении?

Высокую влажность в помещении вызывают несколько причин, включая плохую вентиляцию, отсутствие изоляции, работу слишком большого количества электроприборов, сушку одежды в помещении и приготовление пищи на плите. Люди и домашние животные также повышают влажность, когда дышат и потеют

Какой уровень влажности оптимален для сна?

Наилучший уровень влажности для сна составляет от 30 до 50 процентов. Воздух ниже 30 процентов слишком сухой, а выше 50 процентов – слишком влажный

Какая влажность должна быть в доме с кондиционером?

Влажность воздуха в вашем доме должна составлять от 30 до 50 процентов, даже при наличии кондиционера. Поддержание уровня влажности между этими двумя точками имеет решающее значение для создания комфортной обстановки в помещении и для здоровья

При какой влажности растет плесень?

Влажность выше 55 процентов способствует росту плесени, поэтому эксперты рекомендуют поддерживать уровень влажности в помещении на уровне от 30 до 50 процентов

Сколько времени требуется для увлажнения воздуха в помещении?.

Для увлажнения воздуха в помещении требуется от трех до двадцати четырех часов. На успех влияет несколько факторов, таких как размеры помещения, мощность увлажнителя и существующий уровень влажности

Увлажнять или осушать?

Идеальная влажность воздуха в помещении составляет от 30 до 50 процентов (12). Этот показатель отличается от летнего к зимнему, поэтому важно использовать гигрометр или другие приборы для проверки

Слишком высокая или слишком низкая влажность в помещении может иметь негативные последствия. Высокий уровень приводит к появлению плесени и грибка, в то время как низкая влажность создает благоприятную среду для бактерий и вирусов. И те, и другие способны вызывать у нас болезни

Лучшие способы борьбы с низкой влажностью – это использование увлажнителя воздуха по мере необходимости, приготовление пищи в большем количестве и сушка белья на воздухе. Чтобы избежать высокой влажности, используйте осушитель воздуха и выпускайте пары, образующиеся при приготовлении пищи и принятии душа