Боксерские перчатки своими руками

Содержание
  1. Боксерские перчатки своими руками | ServiceYard-уют вашего дома в Ваших руках
  2. Как делают боксерские перчатки?
  3. Как сделать боксерские перчатки самостоятельно?
  4. Перчатки без пальцев и обычные перчатки
  5. Организация тренировки бойца дома
  6. Игрушка из перчатки
  7. Мастерим зайчика
  8. Шьем котика
  9. Мастерим игрушечного осьминога
  10. Как сшить перчатки по своему вкусу – дело сложное, но возможное
  11. Зачем нужна одежда для рук?
  12. Как сшить перчатки своими руками
  13. Начало работы
  14. Как сшить перчатки не обычные?
  15. Основные требования
  16. Как выбрать боксерские перчатки?
  17. Стоимость боксерских перчаток. За какую цену покупать?
  18. Выбор размера (веса) перчаток
  19. Фиксация на руке (шнурки vs липучки)
  20. Целесообразность покупки (соревнования и тренировки)
  21. Выбор производителя (популярные бренды)
  22. Визуальный осмотр и примерка
  23. Как делают боксерские перчатки? Боксерские перчатки своими руками ⋆ Helth JW
  24. Как делают боксерские перчатки?
  25. Как сделать боксерские перчатки самостоятельно?
  26. Перчатки без пальцев и обычные перчатки
  27. Организация тренировки бойца дома
  28. Игрушка из перчатки
  29. Мастерим зайчика
  30. Шьем котика
  31. Мастерим игрушечного осьминога
  32. Как выбрать боксёрские перчатки?
  33. Тип перчаток
  34. Размер
  35. Вес
  36. Перчатки для новичка
  37. Как выбрать перчатки для бокса?
  38. Выбор материала
  39. Манжеты и застежки
  40. Процесс примерки
  41. Как правильно бинтовать руки и что необходимо знать о боксерских бинтах
  42. Для чего это нужно тейпировать?
  43. Боксёрский бинт – каким он должен быть?
  44. Что мы должны получить в итоге?
  45. Общие указания к тейпированию рук
  46. Тейпирование рук “крестом”
  47. Как нужно хранить бинты?

Боксерские перчатки своими руками | ServiceYard-уют вашего дома в Ваших руках

Боксерские перчатки своими руками

На данный момент спортивный инвентарь и одежда из качественных материалов многим не по карману.

Особенно тяжело тем, кто занимается различными видами единоборств, так как нужно приобретать не только специальную форму, но и головной убор, перчатки и прочие спортивные товары.

Для того чтобы сэкономить средства, можно сделать боксерские перчатки своими руками. Это будет гораздо выгоднее и надежнее, в отличие от покупных вещей.

Как делают боксерские перчатки?

Разберемся, как сделать перчатки для бокса своими руками. Стоит учесть, что такие перчатки состоят из нескольких частей:

  • Кулак.
  • Ладонь.
  • Закрытые части.
  • Тонкие полоски.
  • Отделения для больших пальцев.

Общий ход работы:

  1. Рисуем шаблон перчатки.
  2. Учитываем размер ладони и обхвата кисти.
  3. Кладем трафарет на кусок кожи, из которой собираемся сшить будущий спорттовар.
  4. Обводим шаблон ручкой по контуру.
  5. Вырезаем детали с изнаночной стороны материала.
  6. Сшиваем детали с помощью швейной машинки.
  7. Делаем отделения для больших пальцев, но не прикрепляем их к основной детали.
  8. Основную деталь набиваем синтепоном или ватой.
  9. Пришиваем манжеты к изделию.
  10. Пришиваем отделения для больших пальцев.

Если вы все действия выполняли по порядку, то у вас получится качественная вещь, практически ничем не отличающаяся от магазинной, ведь заводские боксерские изделия делают по такому же принципу.

Как сделать боксерские перчатки самостоятельно?

Для того чтобы сделать боксерские перчатки в домашних условиях, вам потребуется:

  • Кожа или кожзам.
  • Швейная машинка.
  • Вата или какой-нибудь другой наполнитель.
  • Миллиметровка.

Начинаем творить:

  1. Определяем размеры руки (длину, ширину, обхват).
  2. На миллиметровке рисуем все необходимые части для создания изделия, с учетом размеров руки.
  3. После того, как вы нарисовали все детали, аккуратно вырежьте их ножницами.
  4. По контуру трафаретов вырезаем элементы на кожаном материале.
  5. Сшиваем детали, оставляя несколько отверстий для набивки.
  6. Плотно набиваем изделие ватой.
  7. Пришиваем манжеты и прикрепляем к ним липучки.

Создание перчатки в домашних условиях не требует каких-либо определенных навыков и не отнимает много времени. С самодельными боксерскими перчатками тренировка в домашних условиях будет проходит интересно и продуктивно.

Перчатки без пальцев и обычные перчатки

Сшить перчатку без пальцев так же просто, как и обычную. Следует запастись всеми необходимыми инструментами:

  1. Выбрать подходящую ткань для творческого процесса. Прекрасно подойдет кожа, мех, синтетическое или натуральное полотно.
  2. Затем нужно приобрести бумаги для выкройки.
  3. С помощью трафаретов гораздо проще сшить изделие. Измерьте длину, ширину и обхват руки. Исходя из размеров, сделайте выкройку.
  4. Обведите трафарет по контуру на подходящем материале.
  5. Затем готовые элементы сшивают между собой, оставляя отверстия для пальцев.

Обычные перчатки шьются по такому принципу.

Организация тренировки бойца дома

Для того чтобы организовать хорошую физическую нагрузку в домашних условиях, в первую очередь, должно быть желание, а потом уже спортивный инвентарь. Рассмотрим основные варианты спортивных товаров, необходимых для тренировки дома:

  1. Боксерские перчатки — защищают руки от ссадин и царапин.
  2. Бинты — одеваются под боксерские перчатки.
  3. Груша или мешок с песком — необходим для силовых нагрузок на мышцы рук и ног.
  4. Килограммовые гантели — помогают отрабатывать удары.
  5. Гантели с функцией разборки — укрепляют мышцы.
  6. Скамейка — нужна для специальных упражнений ( к примеру, для укрепления икорных мышц).

Важно! Практически все из вышеперечисленных товаров можно сделать самому из подручных средств. Достаточно лишь обратиться к интернет-ресурсам и ознакомиться с видео-уроками.

Независимо от того, самостоятельно сделали спортинвентарь или купили его, в результате его использования вы:

  • Улучшите состояние здоровье.
  • Приведете мышцы в тонус.
  • Повысите ловкость.
  • Создадите красивое и стройное тело.
  • Усилите  силу воли.

Не обязательно ходить в спортивный зал и тратить огромную сумму денег, достичь желаемого результата можно и дома, при правильном распределении физической нагрузки и наличии качественных, надежных спортивных товаров.

Игрушка из перчатки

Сегодня очень модной тенденцией в рукоделии стало изготовление игрушек из перчаток. Такая техника стоит наряду с творчеством из носков, колготок и прочих вещей. Плюс в том, что вам не надо будет выбрасывать старые вещи, так как из них можно сделать интересную игрушку или декорирующий элемент в интерьере. Рассмотрим, несколько оригинальных идей таких игрушек:

Мастерим зайчика

Для этого вам потребуются:

  • Яркие перчатки.
  • Нитка с иглой.
  • Нитки мулине.
  • Пуговицы.
  • Вата.

Приступаем к работе:

  1. Поставьте изделие таким образом, чтобы мизинцы были наружу.
  2. Отрежьте отделы для среднего и безымянного пальцев вместе с лоскутком ткани в виде клина — эти части вам не потребуются.
  3. Отрежьте лишние лоскутки ткани, пришейте мизинцы основание друг к другу — это будет голова с ушами зайца.
  4. Сшейте детали большого и указательного пальца — это будет туловище и лапки зверька.
  5. Хорошо набейте игрушку ватой и сшейте все детали воедино.
  6. Пришиваем глазки, используя пуговицы.

Важно! Для таких игрушек выбирайте изделия из мягкого махрового материала.

Шьем котика

Для этого вам понадобятся:

  • Ленты.
  • Бисер.
  • Пуговица.
  • Игла с ниткой.
  • Наполнитель.

Начинаем творить:

  1. Отрезаем средний палец изделия.
  2. Сшиваем мизинец и большой палец друг с другом.
  3. Плотно набиваем будущую игрушку наполнителем.
  4. Зашиваем отверстие для руки, формируя ушки котику.
  5. Ленточкой обвязываем шею коту и пришиваем глазки с носиком.

Мастерим игрушечного осьминога

Это — один из самых простых вариантов игрушек из перчаток. Достаточно лишь набить изделие ватой и перевязать ленточкой, пришив пуговки вместо глаз.

Важно! Такую игрушку можно украсить пайетками или бисером, а также вышить нитками мулине рот осьминогу.

Из таких изделий можно смастерить какое угодно животное, главное — фантазия и наличие всех необходимых инструментов.

Благодаря информации из этой статьи, вы не только подготовите все необходимое для тренировки, сделаете боксерские перчатки своими руками, но и сможете грамотно ее организовать, а также порадовать своих детей оригинальными поделками.

Источник: https://serviceyard.net/sovetyi/bokserskie-perchatki-svoimi-rukami.html

Как сшить перчатки по своему вкусу – дело сложное, но возможное

Такой аксессуар к одежде, как перчатки, существовал еще во времена Древнего Египта. Тогда их носили для того, чтобы показать свое высокое положение в обществе. Считалось, что перчатки – это символ власти и богатства.

Зачем нужна одежда для рук?

В современном мире перчатки могут носить все. Более того, рукодельницы, знающие, как сшить перчатки, создают интересные варианты различных видов данного аксессуара.

Разновидностей очень много: обычные, без пальцев (так называемые митенки), длинные, свадебные, боксерские, хирургические и так далее.

Обычные носят для того, чтобы не мерзли руки.

Митенки удобны тем, что защищают от холода сами руки и в то же время позволяют пальцами держать что-то или выполянть какие-либо движения. То есть тогда, когда нужны именно открытые пальцы (например, в них удобно нажимать на сенсорный экран телефона).

Длинные – подходят женщинам как вечерний аксессуар к платью.

Хирургические (стерильные) – позволяют обеспечить безопасность пациента и медицинского персонала.

Боксерские – позволяют защищать руки боксера во время поединков.

Как сшить перчатки своими руками

Каждый вид перчаток имеет свою выкройку. Для того чтобы узнать, как сшить перчатки, можно обратиться к книжным источникам, просторам Интернета или же к любимой бабушке или маме. Уж они-то точно знают!

Самое главное – правильно выбрать материал, из которого будут создаваться перчатки сшитые. Выкройка рисуется на бумаге, затем наносится на выбранный материал. Помимо шитья можно использовать и другие виды рукоделия. Например, вязание спицами, крючком и так далее.

Рассмотрим несколько вариантов создания различных видов перчаток.

Начало работы

Для того чтобы сшить обычные перчатки, понадобится тянущийся материал. Если, по нехватке мастерства, материал был взят меньшего размера, то тянущуюся ткань следует растянуть до нужного размера. И этим спасти ситуацию.

Чтобы снять размеры будущей перчатки, можно выбрать два варианта. Первый – измерить обхват ладони, большого пальца, длину от кончика среднего пальца до запястья и длину каждого пальчика. Второй вариант (самый легкий) – приложить руку к листу бумаги и сделать контур по форме руки. Получится трафарет будущей перчатки.

Выкройка одной перчатки состоит из пяти частей. Одна – это наружная часть перчатки и внутренняя с отверстием для большого пальца (от пальчиков до запястья). Три части – это клинья пальчиков. Пятая часть – большой палец.

Когда все детали выкройки готовы, следует их сшить между собой.

Сначала прошивается большой палец с изнаночной стороны. При этом нельзя забывать отступать полтора сантиметра от края шва (чтобы шов потом не открылся).

Следующий этап работы – пришиваются клинья пальцев к выкройкам внутренней части и наружной части перчатки. Самое главное – аккуратно пришивать клинья у основания пальцев (иначе там может образоваться дырочка). Далее внутренняя и наружная части сшиваются между собой.

Большая часть работы сделана. Остается только пришить готовый большой палец к основному отверстию во внутренней части перчатки.

Последние штрихи в создании интересного дизайна перчаток – это украшение их мехом, стразами, бусинами, бисером. Можно добавить тоненькие ремешки из кожаного материала. Или цветочки. Можно сделать замечательную объемную вышивку гладью. В любом случае это будет неповторимый шедевр.

Как сшить перчатки не обычные?

Из кожаного материала можно сшить красивый оригинальный аксессуар. Например, митенки.

Они подходят молодым людям, подчеркивая их индивидуальность и образ жизни. Обычно их носят байкеры, рокеры и так далее.

Митенки – это перчатки без пальцев. Сделать их можно из обычных перчаток. Отрезаешь ненужную часть пальцев и, согнув внутрь края, сшиваешь. Это самый простой способ.

Можно сделать митенки и с помощью выкройки (так же, как и перчатки, только нужно учитывать размеры без пальцев). Этот способ более сложный, но интересный. Богатая фантазия позволит создавать уникальную вещь, которой может позавидовать самый крутой байкер или рокер.

Из красивых ажурных кружев можно сшить свадебные или вечерние перчатки. Они бывают длинные, изящные, и подчеркивают женственность носящей их особы.

Основные требования

Чтобы узнать, как сшить перчатки правильно и получить желаемый результат, необходимо соблюдать основные требования. Прежде всего, выбрать подходящий материал, нитки и иголки.

Также важно подобрать правильные размеры выкройки и в процессе работы не забывать об обязательном отступе от края шва на один – полтора сантиметра.

Успех гарантируют аккуратность, внимательность, умение правильно сочетать цвета.

При соблюдении правил, может получиться прекрасное оригинальное изделие, которому будут завидовать окружающие.

Из этой статьи мы узнали о том, как сшить перчатки своими руками. Выкройки после завершения творческого процесса обязательно нужно сохранить в определенном месте. Они еще могут пригодиться, и не раз.

К тому же созданные своими руками неповторимые перчатки можно преподнести в подарок родным и близким. Несомненно, они это оценят.

Источник: http://fb.ru/article/296439/kak-sshit-perchatki-po-svoemu-vkusu-delo-slojnoe-no-vozmojnoe

Как выбрать боксерские перчатки?

Во многих популярных и зрелищных единоборствах основную или хотя бы существенную часть арсенала занимает ударная техника руками.

А потому боксерские перчатки применяются не только, так сказать, «классическими» боксерами, но и кик-боксерами, тай-боксерами и другими бойцами если не на соревнованиях, то хотя бы в тренировочном процессе. Соответственно, вопрос о выборе этой части экипировки спортсмена не теряет своей актуальности. Об этом и пойдет речь.

Выбирая перчатки, можно потратить на это целый день: разнообразие производителей, форм и размеров способно застопорить неподготовленную психику. Богатым проще в этом отношении. Они идут в модный магазин, берут то, что подороже (не факт, что лучше) или то, что впаривает продавец.

Я же хочу помочь разобраться в этом вопросе покупателю, так сказать, среднего или эконом класса. Кстати говоря, именно из небогатых слоев населения и вырастают чемпионы. А еще мой первый тренер по кик-боксингу сказал: «чемпионы выходят из подвалов». Но не об этом речь, а о критериях выбора.

Стоимость боксерских перчаток. За какую цену покупать?

Раз уже зашел разговор о бедных и богатых. Конечно, тут каждый ориентируется на толщину кошелька и личные понты, но я бы посоветовал брать перчатки средней ценовой категории. В моем понимании это перчатки от 25 до 100 баксов за пару.

Слишком дешевые (в категории до 20-25 баксов) и сделаны похуже, и материалы в них дeрьмoвенькие. Такие перчатки полноценно прослужат максимум сезон. А при интенсивных тренировках и того меньше. Очень быстро они начнут вонять (как дешевая обувь, например).

Быстро деформируется набивка и появятся комки, вмятины и так далее. Если вам не жаль свою руку, то уважайте голову партнера, по которой вы будете бить чуть ли не голым кулаком, когда наполнитель «пробьется». Покрытие (а это будет самый дешевый кожзам) начнет со временем лущиться.

Вам-то все равно, а вот соперников при попадании вы будете царапать.

Средняя ценовая категория предоставляет вам хороший выбор. Можно купить и кожзам, но неплохой, который прослужит нормально год-полтора. Можно купить комбинированные (ударная поверхность кожаная, все остальное – заменитель). А можно и полностью кожу купить.

Лично у меня два сезона прослужили перчатки за 30 баксов из комбинированных материалов (наружная сторона – кожа, внутренняя сторона – заменитель). Причем, за первый год (при трех-четырех тренировках в неделю) они почти не изменились. Сдавать позиции начали на втором году, но оставались более-менее приличными (с небольшими потертостями) еще полгода.

Окончательно я их «убил» при каждодневных интенсивных тренировках во время подготовки к серьезным соревнованиям. И все равно, набивка осталась в отличном состоянии, в отличие от верха, что позволило «добить» до конца сезона. (ФОТО)

Вообще, цена зависит от многих факторов. Например, от производителя и от жадности конечного продавца. Если есть возможность, чтобы вам привезли перчатки из, например, Таиланда, то вы существенно сэкономите.

Выбор размера (веса) перчаток

Вторым критерием можно обозначить размер, а точнее вес перчаток. Современные материалы набивки позволяют даже самые тяжелые перчатки делать приемлемых размеров. Вес перчаток измеряется в унциях и пишется на самом изделии.

Например, 10 OZ – перчатки весом 10 унций. Вес подбирается, прежде всего, по весу и возрасту самого спортсмена. Особенно это касается соревнований. В боксе, кик-боксинге, тайском боксе этот параметр строго регламентирован и прописан в правилах.

Если обобщить (а разница в разных единоборствах есть), то получится, что спортсмены старше 13 лет и (или) в категории до 71кг пользуются 10-унциевыми перчатками. Свыше 75кг уже надевают 12 унций.

По-хорошему, для тренировок берут перчатки потяжелее. Например, для соревнований «десятки», то для тренировок «двенадцатки».

Они сильнее смягчают удар и берегут как ваши руки, так и головы ваших партнеров.

Фиксация на руке (шнурки vs липучки)

Раньше все перчатки были только на шнурках. Но шнурки сам себе не завяжешь. А на тренировках снимать и надевать перчатки приходится часто. Поэтому шнурки просто опускали внутрь или наматывали на большой палец.

Это не обеспечивало хорошей фиксации перчатки на руке.

Приходилось тратить дополнительные усилия на удержание амуниции, что в свою очередь вызывало преждевременное переутомление руки, а это повышало риск получить травму (на тренировках вы наносите сотни, если не тысячи ударов и руки устают сильно).

Липучки эту проблему решили. Кстати, на перчатках подешевле и липучки быстрее выходят из строя. Перчатки со шнуровкой теперь покупают чаще всего для соревнований.

Целесообразность покупки (соревнования и тренировки)

Кстати, раз уж упомянули соревнования. Это мероприятие сродни празднику. А на праздник у нас всегда в шкафу припасено самое лучшее. Так и здесь: многие спортсмены держат две пары перчаток. В одних тренируются, а другую надевают только по праздникам.

Для соревнований лучше всего купить кожаные перчатки на шнуровке соответствующего веса. Но если нет – то и ладно.

У хорошего тренера обязательно есть заначка на случай серьезных соревнований (кубок или чемпионат страны, например) с красными и синими перчатками (по правилам цвет амуниции должен соответствовать цвету угла).

Кстати, обязательной частью амуниции для тренировок являются снарядные перчатки. Это почти те же боксерские перчатки, только весом 4-6 унций. Предназначены для работы на тяжелых мешках. Если вы будете бить мешки в обычных перчатках, то долго не протянут даже самые дорогие.

Выбор производителя (популярные бренды)

Перечень всех фирм, которые производят перчатки, наверное, не поместится на целой странице. Нахову только самые, так сказать, проверенные и популярные среди спортсменов: Everlast, Reyvel, Twins, Top King и, конечно же, Adidas, цены на который весьма завышены по сравнению с другими брендами.

Продукция этих фирм производится многими странами по лицензии и предоставляет широкий выбор в разных ценовых категориях. Еще стоит обратить внимание на родные, отечественные бренды.

Например, в Украине себя хорошо зарекомендовал «Лев Спорт Украина».

Местные бренды могут не уступать в качестве другой продукции (тем более что она чаще всего не оригинальная, а по лицензии или вообще подделка), но стоить несколько дешевле.

Визуальный осмотр и примерка

Итак, после того, как по основным параметрам выбор определен, можно переходить к визуальному осмотру и обязательной примерке. При визуальном осмотре обращайте внимание на качество швов, прощупайте набивку на предмет комков или каких-то посторонних включений, на ее однородность в ударной части.

На тыльной стороне кулака не должно быть выпуклостей, поверхность должна быть почти плоской. Вообще, высокое качество набивки – надежный показатель того, что это не подделка. Каждый уважающий себя производитель имеет свои лекала для пошива перчаток и держит их, а также методики и материал набивки в секрете.

Обратите внимание на положение большого пальца. В хороших перчатках он максимально прижат к кулаку. Это важно на соревнованиях, так как в противном случае нужно сильнее сжимать кисть и рука устает быстрее.

Померяйте перчатку, желательно, намотав на руку боксерский бинт. Она должна сидеть на руке плотно, но комфортно. Вы не должны прилагать усилия для сжатия кулака. Рука в перчатке изначально должна быть почти полностью сжата в кулак без усилий с вашей стороны.

Постарайтесь рассмотреть срезы, если вам говорят, что материал – кожа. Доверяй, но проверяй, как говорится. Ну, а по большому счету, умение выбирать действительно качественные боксерские перчатки придет только с опытом. Одно могу сказать точно: никакие перчатки не заменят бойцовского духа и желания тренироваться.

avtor: Андрей Абин, для сайта super-mens.ru

Источник: http://super-mens.ru/2011-12-15-20-56-15/1-samooborona/1138-kak-vybrat-bokserskie-perchatki

Как делают боксерские перчатки? Боксерские перчатки своими руками ⋆ Helth JW

На данный момент спортивный инвентарь и одежда из качественных материалов многим не по карману.

Особенно тяжело тем, кто занимается различными видами единоборств, так как нужно приобретать не только специальную форму, но и головной убор, перчатки и прочие спортивные товары.

Для того чтобы сэкономить средства, можно сделать боксерские перчатки своими руками. Это будет гораздо выгоднее и надежнее, в отличие от покупных вещей.

Как делают боксерские перчатки?

Разберемся, как сделать перчатки для бокса своими руками. Стоит учесть, что такие перчатки состоят из нескольких частей:

  • Кулак.
  • Ладонь.
  • Закрытые части.
  • Тонкие полоски.
  • Отделения для больших пальцев.

Общий ход работы:

  1. Рисуем шаблон перчатки.
  2. Учитываем размер ладони и обхвата кисти.
  3. Кладем трафарет на кусок кожи, из которой собираемся сшить будущий спорттовар.
  4. Обводим шаблон ручкой по контуру.
  5. Вырезаем детали с изнаночной стороны материала.
  6. Сшиваем детали с помощью швейной машинки.
  7. Делаем отделения для больших пальцев, но не прикрепляем их к основной детали.
  8. Основную деталь набиваем синтепоном или ватой.
  9. Пришиваем манжеты к изделию.
  10. Пришиваем отделения для больших пальцев.

Если вы все действия выполняли по порядку, то у вас получится качественная вещь, практически ничем не отличающаяся от магазинной, ведь заводские боксерские изделия делают по такому же принципу.

Как сделать боксерские перчатки самостоятельно?

Для того чтобы сделать боксерские перчатки в домашних условиях, вам потребуется:

  • Кожа или кожзам.
  • Швейная машинка.
  • Вата или какой-нибудь другой наполнитель.
  • Миллиметровка.

Начинаем творить:

  1. Определяем размеры руки (длину, ширину, обхват).
  2. На миллиметровке рисуем все необходимые части для создания изделия, с учетом размеров руки.
  3. После того, как вы нарисовали все детали, аккуратно вырежьте их ножницами.
  4. По контуру трафаретов вырезаем элементы на кожаном материале.
  5. Сшиваем детали, оставляя несколько отверстий для набивки.
  6. Плотно набиваем изделие ватой.
  7. Пришиваем манжеты и прикрепляем к ним липучки.

Создание перчатки в домашних условиях не требует каких-либо определенных навыков и не отнимает много времени. С самодельными боксерскими перчатками тренировка в домашних условиях будет проходит интересно и продуктивно.

Перчатки без пальцев и обычные перчатки

Сшить перчатку без пальцев так же просто, как и обычную. Следует запастись всеми необходимыми инструментами:

  1. Выбрать подходящую ткань для творческого процесса. Прекрасно подойдет кожа, мех, синтетическое или натуральное полотно.
  2. Затем нужно приобрести бумаги для выкройки.
  3. С помощью трафаретов гораздо проще сшить изделие. Измерьте длину, ширину и обхват руки. Исходя из размеров, сделайте выкройку.
  4. Обведите трафарет по контуру на подходящем материале.
  5. Затем готовые элементы сшивают между собой, оставляя отверстия для пальцев.

Обычные перчатки шьются по такому принципу.

Организация тренировки бойца дома

Для того чтобы организовать хорошую физическую нагрузку в домашних условиях, в первую очередь, должно быть желание, а потом уже спортивный инвентарь. Рассмотрим основные варианты спортивных товаров, необходимых для тренировки дома:

  1. Боксерские перчатки — защищают руки от ссадин и царапин.
  2. Бинты — одеваются под боксерские перчатки.
  3. Груша или мешок с песком — необходим для силовых нагрузок на мышцы рук и ног.
  4. Килограммовые гантели — помогают отрабатывать удары.
  5. Гантели с функцией разборки — укрепляют мышцы.
  6. Скамейка — нужна для специальных упражнений ( к примеру, для укрепления икорных мышц).

Важно! Практически все из вышеперечисленных товаров можно сделать самому из подручных средств. Достаточно лишь обратиться к интернет-ресурсам и ознакомиться с видео-уроками.

Независимо от того, самостоятельно сделали спортинвентарь или купили его, в результате его использования вы:

  • Улучшите состояние здоровье.
  • Приведете мышцы в тонус.
  • Повысите ловкость.
  • Создадите красивое и стройное тело.
  • Усилите силу воли.

Не обязательно ходить в спортивный зал и тратить огромную сумму денег, достичь желаемого результата можно и дома, при правильном распределении физической нагрузки и наличии качественных, надежных спортивных товаров.

Игрушка из перчатки

Сегодня очень модной тенденцией в рукоделии стало изготовление игрушек из перчаток. Такая техника стоит наряду с творчеством из носков, колготок и прочих вещей. Плюс в том, что вам не надо будет выбрасывать старые вещи, так как из них можно сделать интересную игрушку или декорирующий элемент в интерьере. Рассмотрим, несколько оригинальных идей таких игрушек:

Мастерим зайчика

Для этого вам потребуются:

  • Яркие перчатки.
  • Нитка с иглой.
  • Нитки мулине.
  • Пуговицы.
  • Вата.

Приступаем к работе:

  1. Поставьте изделие таким образом, чтобы мизинцы были наружу.
  2. Отрежьте отделы для среднего и безымянного пальцев вместе с лоскутком ткани в виде клина — эти части вам не потребуются.
  3. Отрежьте лишние лоскутки ткани, пришейте мизинцы основание друг к другу — это будет голова с ушами зайца.
  4. Сшейте детали большого и указательного пальца — это будет туловище и лапки зверька.
  5. Хорошо набейте игрушку ватой и сшейте все детали воедино.
  6. Пришиваем глазки, используя пуговицы.

Важно! Для таких игрушек выбирайте изделия из мягкого махрового материала.

Шьем котика

Для этого вам понадобятся:

  • Ленты.
  • Бисер.
  • Пуговица.
  • Игла с ниткой.
  • Наполнитель.

Начинаем творить:

  1. Отрезаем средний палец изделия.
  2. Сшиваем мизинец и большой палец друг с другом.
  3. Плотно набиваем будущую игрушку наполнителем.
  4. Зашиваем отверстие для руки, формируя ушки котику.
  5. Ленточкой обвязываем шею коту и пришиваем глазки с носиком.

Мастерим игрушечного осьминога

Это — один из самых простых вариантов игрушек из перчаток. Достаточно лишь набить изделие ватой и перевязать ленточкой, пришив пуговки вместо глаз.

Важно! Такую игрушку можно украсить пайетками или бисером, а также вышить нитками мулине рот осьминогу.

Из таких изделий можно смастерить какое угодно животное, главное — фантазия и наличие всех необходимых инструментов.

Благодаря информации из этой статьи, вы не только подготовите все необходимое для тренировки, сделаете боксерские перчатки своими руками, но и сможете грамотно ее организовать, а также порадовать своих детей оригинальными поделками.

Источник: http://healthjw.com/bokserskie-p-p2842.html

Как выбрать боксёрские перчатки?

Боксёрские перчатки – это основной элемент экипировки боксёра и почти всех остальных единоборцев. Удар в перчатках заметно отличается от удара голым кулаком. Хорошие перчатки помогают зафиксировать правильное положение кисти. Они не дают травмировать руку, когда спортсмен совершает ошибки, неизбежные при постановке ударов. Поэтому важно грамотно выбрать перчатки под себя.

Если упростить, выбор перчаток сводится к двум тезисам:

  • В перчатках должно быть удобно.
  • Перчатки должны соответствовать задачам.

Далее решим, как определиться с типом и характеристиками перчаток.

Тип перчаток

Снарядные перчатки предназначены для отработки ударов на мешках. Они тоньше остальных типов и их задача в том, чтобы защитить костяшки пальцев и сгруппировать кисть в кулак. Они не оказывают особой поддержки запястью, специально, чтобы спортсмен чувствовал ошибки.

Тренировочные, или универсальные боксёрские перчатки самые массовые, их используют новички и опытные спортсмены, для всех задач.

Они фиксируются на запястье липучками, а набивочный материал мягче чем в снарядных и боевых. Впрочем, в них не рекомендуется работать с грушей: перчатки быстро изнашиваются, а ударная поверхность твердеет.

Сбитые перчатки можно использовать и далее, но из-за жёсткости вы рискуете навредить партнёру.

Боевые перчатки используют в поединках на ринге, они легче чем тренировочные, а значит травмоопаснее. Запястье фиксируется шнуровкой, поэтому для тренировок они не годятся – самостоятельно надеть их не получится. Также на ударной поверхности могут быть белые круги – они облегчают фиксацию ударов судьями.

Размер

Важно выбирать перчатки подходящие по размеру, но именно об этом часто забывают. Потом за это приходится расплачиваться неудобством и даже мелкими травмами. Обычно мужчинам подходит большой размер (L), женщинам средний (M), а детям маленький (S). Бывают и перчатки XL, для людей с большими руками.

Лучший способ подобрать правильный размер – примерить перчатки, предварительно забинтовав кисти рук.

Например, попросить в вашем тренировочном зале примерить чьи-нибудь перчатки, размер которых вам должен подойти, а потом с этими данными заказать их онлайн, или купить в магазине.

Убедитесь, что перчатки хорошо и плотно сидят, не шевелясь при резких движениях. Большой палец должен покоиться на согнутом указательном. Ладонь должна сжиматься в кулак без особых усилий, удар должен приземляться уверенно и твёрдо.

Совет.

При выборе перчаток в магазине, где нельзя намотать бинты, можно зажать в ладони какой-нибудь предмет, например зажигалку. Как вариант – примерить плотно сидящие перчатки и взять на размер больше.

Вес

Все перчатки выпускаются в стандартных весах: 8, 10, 12, 14, 16, 18 и 20 унций. Чем больше вес перчаток, тем мягче удар. Обычно начинающие боксёры тренируются в 16 унциевых перчатках, их используют как при работе с грушей, так и в спаррингах. Такие перчатки хорошо защищают руку, смягчают удар и предохраняют спарринг-партнёра от возможных травм.

Для новичков тяжёлые перчатки полезны ещё и тем, что помогают приобрести выносливость, учат «держать руки».

На соревнованиях всегда используются лёгкие 8-12 унциевые перчатки, в зависимости от весовой категории.

Перчатки для новичка

Для новичка важно не гнаться за яркими цветами и названиями, или дорогими моделями из натуральной кожи. Идеальный выбор – универсальные, тренировочные перчатки из искусcтвенной кожи, весом в 16 унций. Именно в таких перчатках тренируется основная масса спортсменов,а стоят они очень дёшево в любом магазине.

Также обязательно нужна защита большого пальца – это полоса ткани, которая присоединяет большой палец к основной части перчатки. Она не даёт выставить большой палец вперёд, или зажать его внутрь кулака. В обоих случаях есть риск перелома.

Если тренироваться 3 раза в неделю, таких перчаток хватит на полгода или год. За это время можно набраться опыта и понять, что лично вам требуется от перчаток: вот тогда уже можно присмотреться к продвинутым моделям.

Если суммировать сказанное, то можно дать краткий совет:

  • Выбирайте более гибкие перчатки, если они нужны для занятий боевыми искусствами, ММА и т.д.
  • Выбирайте плотные снарядные перчатки, если вы работаете исключительно с грушей и лапами.
  • Выбирайте лёгкие перчатки, до 10 унций, если вы соревнуетесь на ринге.
  • Если вы любитель, для тренировок и спаррингов выбирайте тяжёлые универсальные перчатки, от 14 унций.

размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

блога

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/kak-vybrat-boksyorskie-perchatki.html

Как выбрать перчатки для бокса?

Когда человек решает посещать какую-либо спортивную секцию, ему обязательно нужно приобрести боксерские перчатки.

Сегодня они требуются не только для бокса, но и для других видов единоборств. Чтобы выбрать качественную вещь, нужно, прежде всего, научиться разбираться в такой продукции.

В зависимости от предназначения, боксерские перчатки разделяются на:

  • боевые – могут быть использованы во время любительских и профессиональных соревнований. В последнем случае перчатки фиксируют при помощи шнуровки, а при любительском боксе можно применять липучки. Для избегания травм при сильных ударах угол загиба большого пальца делают так, чтобы он соответствовал форме кулака;
  •  тренировочные – изготавливаются и с резинками, и с липучками. Их можно применять на любом этапе занятия спортом, но для новичков рекомендуется приобретать именно их. Если на них есть липучки, они будут беспрепятственно одеваться и сниматься с руки. Не стоит использовать их для работы с мешками или другими спортивными снаряжениями, поскольку так инвентарь быстро износится;
  • снарядные – специальный инвентарь для тренировок на лапах, грушах или мешках. Их вес намного меньше предыдущей модели, а кулак они хорошо повторяют благодаря небольшой толщине. Размерный ряд снарядных перчаток достаточно большой, поэтому при примерке нужно смотреть, чтобы они хорошо сидели на руке.

Выбор материала

Это очень важный критерий, который нужно учитывать при покупке боксерских перчаток. Чаще всего можно встретить модели из натуральной или искусственной кожи.

Естественно, что кожаные перчатки пользуется большим спросом, поскольку они служат намного дольше, из рук происходит меньшее потоотделение, их форма сохраняется надолго. Конечно, у них есть и негативная сторона – слишком большая ценовая политика.

Относительно недорого стоят перчатки из кож зама. Правда, в них руки чувствуют себя дискомфортно, поскольку плохо дышат. Материал после определенного времени эксплуатации начинает лопаться и рваться, что не очень благоприятно сказывается на тренировках.

В качестве наполнителя для боксерских перчаток может служить вата, конский волос, поролон или пенонаполнитель. Последний хорошо сохраняет размер перчаток при частом использовании.

Чтобы смягчать удары, производители начали выпускать модели с прослойкой воздуха внутри. Не рекомендуется покупать перчатки с ватой, поскольку она быстро сбивается, и внутри перчатки становятся неравномерно наполненными.

Масса такого инвентаря измеряется в унциях, что переводится как 28,35 грамма. Минимальный вес перчаток составляет 4 унции, максимальный – 18. При выборе необходимо учитывать вес боксера: чем он больше, тем тяжелее должны быть перчатки. Это связано с уменьшением силы удара, защитой рук и сокращением травм.

Подросткам и женщинам чаще всего покупают модели от 8 до 10 унций. Меньший вес подходит для детей, а вот тяжелые мужчины подбирают более весомые перчатки.

Манжеты и застежки

Очень важно, какая манжета присутствует на перчатках, поскольку она защищает руку от вывихов и травм. Верхняя часть перчаток ударная, поэтому она не должна травмировать во время боя ни боксера, ни его противника. Между большим пальцем и перчаткой должна быть установлена перетяжка из ткани, чтобы палец не получил травму.

Если застежка выполнена в виде шнуровки, инвентарь можно отлично подогнать по руке, но тут без посторонней помощи никак не обойтись. С липучками же можно справиться самостоятельно, в них хорошо тренироваться, что особенно подходит для новичков.

Процесс примерки

Его нужно проводить обязательно с бинтами. Обычно их длина составляет около 4 м. Преимущество отдается хлопковым бинтам, ведь они позволяют коже дышать, а также быстро впитывают влагу с рук.

Они отыгрывают значительную роль в боксе, поскольку защищают кисти от разного рода травм. Благодаря бинтам сами перчатки после тренировки или боя остаются сухими, отчего дольше служат спортсмену.

Для деток можно подбирать бинты до 3 метров в длину, а больше – соответственно возрасту и анатомии рук. Бинтовать необходимо кисти, только отделяя пальцы один от другого, особенно уделяя внимание большому пальцу.

Чтобы подобрать идеальные перчатки, стоит померить несколько моделей. В них рука должна чувствовать себя комфортно, движения должны быть легкими и без помех.

Прежде чем приобрести новые перчатки, нужно обязательно проконсультироваться у своего тренера.

Он подскажет самые оптимальные их характеристики, что поможет подобрать идеальный вариант, учитывая качество инвентаря, удобство руки в нем, а также, что немаловажно, цену.

Не стоит забывать и о правильном уходе за перчатками, чтобы срок их службы значительно увеличился.

Источник: http://vremya-sovetov.ru/sport/kak-vyibrat-perchatki-dlya-boksa.html

Как правильно бинтовать руки и что необходимо знать о боксерских бинтах

Как правильно бинтовать руки и что необходимо знать о боксерских бинтах

Каждый вид единоборства проходит свой исторический путь развития, обусловленный самыми разными факторами. Последние в итоге формируют особые правила и особые требования к защите бойцов от травмирования.

В наиболее распространённых стилях борьбы, таких как бокс, существуют различные техники тейпирования, каждая из которых имеет свои конкретные преимущества. Поэтому они могут подбираться в зависимости от ситуации. Наконец, профессиональные спортсмены обладают своими особыми техниками, получая повышенное качество исполнения ударов и максимальную защиту рук.  

Для чего это нужно тейпировать?

Важно чётко понимать, для чего вообще нужно бинтовать руки.

Делается это вовсе не для защиты нежной кожи на “костяшках” от истирания (как это может сперва показаться), а для защиты кистей и запястий от более серьёзных травм (ушибов, вывихов, растяжений, раздробления суставов и проч.), которые можно получить во время боя.

Поэтому для учебных боёв это рекомендуемая мера, а для турнирных – и вовсе обязательная. Вдобавок, бинт придаёт ударам дополнительную силу и отлично впитывает пот, тем самым продлевая срок службы перчаток.

Боксёрский бинт – каким он должен быть?

Важно также знать о том, что именно вы наматываете себе на руку. Для правильного бинтования подходит только качественный боксёрский бинт – и никаких аналогов! К материалу есть вполне конкретные требования: он должен быть эластичным, но обладать такой структурой, чтобы растягиваться лишь на несколько миллиметров.

Если он будет совершенно жёстким (брезент, каперная лента, парусина и другие имитации), он не даст бойцу полноценно сжимать кулаки. Если же он, наоборот, будет слишком эластичным (обычный бинт, парашютная стропа и т.п.), кисть в сжатом состоянии будет передавливаться.

В обоих случаях вероятность получения травм руки при нанесении ударов будет высокой.

Впрочем, многие бойцы и тренеры предпочитают неэластичные хлопковые бинты – они сделаны из натурального материала и поэтому “дышат”. Они прекрасно впитывают влагу, не нанося вреда перчатке, и почти не мешают кровотоку.

Обычно боксёрский бинт имеет удобную петельку для большого пальца и липкую ленту для крепления на запястье.

Что мы должны получить в итоге?

При обмотке важно оценить, насколько туго и плотно уложена повязка. Бинт не должен передавливать кисть, но должен хорошо стягивать её при сжатии кулака. Наиболее уязвимые части кисти – большой палец, головки пястных костей и лучезапястный сустав – обматываются наиболее тщательно.

Общие указания к тейпированию рук

  1. Ладонь должна быть открытой, а пальцы – разведены друг от друга и при этом расслаблены. Последнее необходимо, чтобы бинт не стягивал кисть слишком туго, и чтобы в дальнейшем было удобно обматывать фаланги каждого пальца (если вы делаете “крест” и т.п.);
  2. Наматывайте бинт максимально ровно.

    Постарайтесь избегать складок, особенно на ударной поверхности. Иначе перчатки могут сильно натереть руки;

  3. Бинт прикладывайте плотно к коже, но не перетягивайте запястье. В противном случае кровоток будет недостаточным;
  4. Позаботьтесь о том, чтобы бинт обернул кости запястья. Этим вы обеспечите его надёжную фиксацию и защиту.

 Самый простой способ тейпирования.

 Он представлен ниже на рис. 1. Его легко запомнить и быстро выполнить. Обычно его используют новички, для которых достаточно ленты длиной не более 3 м.

Рис.1. Простой способ тейпирования боксерскими бинтами не более 3м.

Техника эта не совершенна, и вот почему:

  •  – в п.1 лента сразу направляется в сторону внутренней стороны ладони. В этом случае петелька тянет большой палец вниз и соскальзывает с него;
  • – фаланги пальцев не обматываются по отдельности – лишь все вместе – следовательно, от травм они предохраняются значительно хуже.

Если вы хотите быть предельно спокойны за свои руки перед боем, вам следует взять на вооружение более продвинутые техники – такие, как традиционный “крест”. Для этого вам потребуется лента длиной 4-5 м.

Тейпирование рук “крестом”

    Способ, изображённый на рис.2, имеет целый ряд достоинств: 

    • – ударо-пястные суставы пальцев сначала стягиваются каждый по отдельности (п. 3, 5, 6 рис.2), затем – все вместе (п. B, C, D рис.2). Это обеспечивает их надёжную защиту от травмирования;
    • – кулак сжимается туго, что значительно усиливает жёсткость наносимых ударов;
    • – руке более комфортно в перчатке, поскольку внутренняя сторона ладони не закрыта излишним бинтом. Этим обеспечивается её более тесный контакт с перчаткой при сжатом кулаке (п. А, рис.2).

Рис.2. Тейпирование рук “крестом” боксерскими бинтами длиной 4-5 м.

    В процессе обматывания “липучка” может оказаться не на той стороне, чтобы её можно быть закрепить на запястье. В этом случае просто переверните ленту на внутренней поверхности запястья и продолжайте обмотку.

    В зависимости от индивидуальных предпочтений и параметров применяемых бинтов, “крест” может выполняться с незначительными изменениями.

    Как нужно хранить бинты?

    Напоследок хотелось бы уделить некоторое внимание хранению бинтов, поскольку от этого зависит срок их использования и эффективность предоставляемой ими защиты.

    Практично хранить бинты в свёрнутом виде – особенно после боя или тренировки, когда они впитали пот. В этом случае их можно аккуратно и туго свернуть и оставить в таком виде сушиться – они и высохнут, и разгладятся.

Источник: http://www.boxfit.ru/blog/articles/kak-pravil-bint-ruki/

PlaceClean
Добавить комментарий